心情决定事情>>把怀心情阻挡在一米之外(1—2)



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把怀心情阻挡在一米之外1

  

世界的千变万化并不总是符合每个人的生活习惯,其中很多人就是因为这个原因每天变得心情不好。加上生活压力,这类人估计就得被怀心情缠身了。如果他们不懂得如何把坏心情阻挡在一米之外,对他们的工作生活必将带来负面影响,也将对他个人的发展带来一定的影响。  

  总之,坏心情要不得,阻挡怀心情刻不容缓。  

  坏心情往往并不是某人受到什么样的打击,也不是他们正在受什么样的折磨。恰恰相反,也许他正处在人生的高峰期,不管是生活还是工作都让周围的人羡慕不已。因此在周围人的眼中,他根本就不会有心情不好,每天都应该是春风满面、笑声不止的。可是这类人并不是大家所想的那样。生活对于这些人来说还是有很多烦心事,心情也会跟着向不好的方向转变。据心理学家研究统计表明,这类人心情不好的主要原因并不是来自生活,而是来自自己的心态。出自一个消极的心态,这种消极的心态像一把大伞一样遮住了人们的心灵,因此人们的心理就会觉得憋闷,心情自然而然不会好到哪里去。 

  因此,要想阻挡住那些坏心情,就必须得培养自己的积极乐观的心态。  

  培养自己积极乐观的心态首先要相信自己能行,不管在什么时候,不管在什么场合都要鼓励自己真的能行,也不管遇到什么样的状况,都要朝着有利的方向去想。  

  对于爬到了一半的山峰,悲观者说:“哎呀,怎么才爬到一半啊,剩下的还得要更多的时间去面对”。  

  而乐观者则是另一种说法:“啊,我们已经爬到一半了,剩下的也不需要多少时间了”.  

  悲观的人总是认为自己没有好看的鞋子参加宴会,而乐观的人总是看见那些没有脚的乞丐在街头巷尾艰难的生存。  

  相信自己能成功,并鼓励自己成功,就会不自觉的感受到自己内在的振奋力量。因此做什么事情都能感到力量倍增,轻而易举的完成。甚至会在超出自己预料的情况下顺利的完成。相反的情况也不是没有,一个人总是怀着一种悲观消极的心态来参加工作,在面对自己胜任的工作时,却因为没有信心或者说没有很好的对待,最后结果往往也是出乎意料之外。当然是出乎意料的差,甚至是失败。  

  古时候有一个先生要让自己的学生去参加考试,并信心十足的对这个学生说,你是我最好的学生,你一定能金榜题名,你一定能荣归故里。  

  可是这个学生并不是很有信心,毕竟来参加这个考试的都是一些精英人物,自己究竟能不能像老师说的那样并不是老师说了算的。老师看到这个学生这样的悲观,就想了一个办法让他找回以往的乐观自信。就在启程的那一天,这个老师把学生带到一个古庙旁边,并告诉这个学生:“我说的话你可能不相信,你也不相信自己能金榜题名,那么究竟是什么样,就让上天来告诉你吧。我这里有一个铜板,如果是正面朝上,就是如我所说,能金榜题名,荣归故里,如果是反面朝上,就是相反的结果”。  

  学生听了这番话,便很诚恳的朝古庙磕了几个响头,然后再向京城的方向膜拜一阵后正式举行“听上天”的仪式。  

  老师将那个铜板狠狠的抛向上空,在落下来的那一刻,正面朝上,学生一看非常兴奋,认为这是上天在指示他的这次进京一定能金榜题名。  

  后来,这个学生来到京城,一直都保持着这种激昂兴奋的状态,特别是在考试作答的时候,也保持着一种必胜的乐观心态直到最后。最终结果出来了,这个学生中了状元,就如同他的老师所说的,荣归故里,光耀门楣。  

  不过回到家的时候,这个老师已经不知去向。在他的住处,这个学生只发现了一枚铜板,并且他还认得这枚铜板就是在古庙门前用来问上天的那枚。不过在他仔细看的时候,才发现这个铜板的秘密,其实这是一枚有两个铜板粘贴而成的,而且没有正反面之分,不管那一面都是正面。  

  这个时候,学生才真正的明白了老师的良苦用心,老师正是用这种方式来改变学生的心态,使得学生的心态由悲观变为乐观,并一举夺得状元。  

  可见乐观积极的心态对人是多么重要,它不仅能给人充足的自信和必胜的力量,还能给我们挑战日常生活困难的勇气。所谓的自助人助,自助天助也就是这个道理。上天不能改变什么,能改变的只有是我们自己。  

  其次,要想挡住坏心情,就必须做自己的主人。  

  诗人亨雷曾经写下一句富有哲理的诗句:“我是我命运的主宰,我是我灵魂的船长”。这就是在告诉我们:不管是谁都不能主宰我们的命运,而只有我们自己才是我们自己的主人。  

  但是主宰自己不是一种口号,也不是一种宣言,而是一种心理上的自我暗示,是情商正向转化的结果。在这个物欲横流的社会,人的命运甚至是心理都被外物所给控制了,要主宰自己的命运谈何容易,特别是对于那些失败者,更需要一种莫大的勇气。  

  三只青蛙掉进鲜奶桶中。  

  第一只青蛙说:“这是命”。于是它就盘起自己的双腿,一动不动的在那里等待死亡之神的降临。 

  第二只青蛙说:“这桶也太深了吧,看来想要凭借我的跳跃能力是不可能跳出去的,这次我一定是死定了,于是它也在那里等待死亡”,最终也真的是沉入桶底死了。  

  可是第三只青蛙不甘心就这样死去,就一边划一边跳,在经历了不知道多少次失败以后,仍然没有停止这种尝试。最后,慢慢的鲜奶在它的不停搅拌下,变成了奶油块,第三只青蛙也就是利用这些奶油块才顺利的逃离了奶桶,救出了自己。  

  这三只青蛙在同样的命运下,采取了不同的面对方式,也得到了不同的结果。而只有第三只青蛙才真正的主宰了自己的命运,也正是这样它才救了自己。就如同人类一样,之所以人与人之间有这么大的区别,也就是有的人能主宰自己的命运,而有的人却把命运交给别人甚至是事务去主宰。  

  另外,要想做自己的主人,还得学会做正确的自我认定。所谓自我认定仅仅是一种看待自己的模式,而这种模式是可以改变和扩展的。在生活中,我们经常在做一些自我改变,可是一直都在失败。这并不是其他的原因,而是我们所希望的改变和我们的自我认定不符合而导致。比如说你想把自己改变成一个成熟的人,可是在你的自我认定中你就是一个童心未泯 的人,那么你的改变是注定要失败。  

  因此我们需要这种改变了的和扩展了的自我认定,这注定是一个艰难的过程。然而一旦你成功了,你就会发现一个崭新的自己,甚至是一个全新的自己。到这个时候,好心情才能真正的充满你的心灵,坏心情也才能被你阻挡在一米之外。  

  第三,要想把坏心情阻挡在一米之外,你就得每天给自己一个全新的面貌。在人类的心理里面,比较喜欢新的东西,包括新的事物,新的思想或者是新的思想面貌。因此,我们要学会超越昨天的自己,给今天的自己一个全新的表现。                  
   
                把怀心情阻挡在一米之外2             
                                                                                                                                                                                                                                       毕竟每一个自我都必须处在不断的更新中,要经常进行新的自我策划以及新的改造。只有做到这样才可以在不断的成长中脱胎换骨。如毛毛虫一样才能变成美丽的蝴蝶。也正是因为这样,生命的品质也会在这不断的变化中趋向更高的境界。 

  理查?派迪是运动史上赢得奖金最多的赛车手。他的一生不知道经历了多少场比赛,也不知道有了多少个惊心动魄的精彩瞬间,令他最难忘的却是第一次参加比赛。 

  那次总共有35个人参加比赛,结果是理查?派迪跑了一个第二。在他兴冲冲的跑回家把这个好消息报告给母亲的时候,母亲不仅没有高兴,更没有祝贺他,而是冷冷的对他说:“你输了”!  

  “但是,你不觉得我跑第二已经是很不错了吗,这是一个有很多赛车手参加的比赛阿,况且比赛进行的很激烈,再说……” 

  “别说了,你根本就没有必要跑在任何人的后面!”母亲狠狠的抛下这句话走了,留下查理?派迪一个人在那里静静的反思。 

  自从那次以后,理查?派迪就尝试着一次又一次的突破,终于取得了以后许多辉煌的成绩。这就说明一个人要想改变自己就必须得有一个足够空间的自我认定。在这样的自我认定中,给自己设定一个更高的自己,并且这个更高的自己最好是自己永远达不到的。这样,我们每天都会处在一个不断追求,不断突破的境界中。也就能每天给周围的人一个全新的自己,还能有谁企及呢。坏心情也自然不会降落到你的身上。 

  最后一点就是要扫除反面的情绪。 

  这种负面情绪就像灰尘一样遮住我们的心灵,使我们不能很好的接受外界。所看到的事情都是模模糊糊,而这正是坏心情滋长的土壤和温室。我们只有清除这些反面的情绪,才能让我们的心情保持一种灿烂的状态。 
  要想扫除自己的负面情绪,就必须得先驾驭自己的负面情绪,并发掘利用其中的有利因素。比如说有人花了两块钱买了一张彩票,却中了百万大奖。可惜的是,这百万大奖却在回家的途中不幸被人劫走。这个时候,情绪肯定好不了。负面情绪说来就来,因此我们得学会利用这些负面情绪中的有利因素。这个时候,你就得对自己说“两块钱掉了,我会这么伤心吗,肯定不会,那百万块钱也就是自己的两块钱,掉了就掉了,有什么好伤心的?”

  负面情绪会成为你成功道路上的绊脚石,如果不及时的清理,将会是一个很大的隐患。因为这些负面情绪在积累到一定的时候,就会引起所谓的心理障碍。到那个时候,一个人的精神甚至是思想都会处于崩溃边缘。不用说是成功了,连维持基本的工作都会有问题。 

  要保持一种健康的心情,把这种坏心情阻挡在自己身体之外,就得学会过滤自己的心情,在思想上装一个“阀门”,遇到不好的情绪就阻止它进入自己的思想,而绝对不能放任自流。 

  也只有做到了以上的几点,我们的心情才能永远保持一种年轻健康的状态,也只有这样,才能将坏心情阻挡在一米之外。 

  小贴士: 

  情商所包括的五种能力: 

  1、清楚认识自己的情绪。 

  这要求我们能及时或者随时掌握自己的情绪,了解情绪发生的原因,而不是以“不要胡思乱想、不要哭泣,男儿有泪不轻弹”等等一语带过。 

  2、妥善管理自己的情绪。 

  这是指能自我安慰,不使自己陷入各种压力,忧郁和烦闷之中,一旦陷入这些情绪当中能很快的走出这片阴影。 

  3、激发自己的正面情绪。 

  在追求人生目标的时候,难免会有负面情绪的影响。这个时候,要善于激发正面情绪来抵抗负面的情绪,做到一心一意,不屈不饶。

  4、认识他人的情绪。 

  能够从各种细小的线索中发现对方的心理秘密,揣测别人的情绪和所求,在异性之间,这种能力也被称为体贴和关心。 

  5、安抚他人的情绪。 

  一个和谐的人际关系,必定是大家都有一个好心情,并且每一个人都能享受这种好心情。而不是大家都在忍受别人的坏心情。要做到这样,就得学会安抚别人的情绪,就像那些心理咨询台的接待医生一样,能医治人的心病。

 

 

   
   

                                                                 

                           


词叟祝所有的朋友都能幸福一生!一生幸福!

                                   

                                


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