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一、植物养生特性莲藕:秋燥克星,具有清心安神养气血功能;板栗:干果之王,具有活血补肾强筋骨功能;草莓:水果皇后,具有润肠护胃能通便功能;柚子:天然医生,具有清肺消食止咳嗽功能;柿子:护心果王,具有养心清热降血压功能;苹果:水果之王,具有通便止泻营养高功能;核桃:聪明之果,具有乌发补脑有朝气功能;山药:神仙药食,具有健脾补肾护心脏功能;洋葱:蔬菜皇后,具有降压补钙强骨头功能;紫菜:镁素宝库,具有补肾

读书的品位  读书的品位有高下,这是因为书的品位有高下。我们说书籍是人类精神财富的集合,是就书籍的总体而言的;正如财富在创造过程中,始终伴随着对非财富和质财富因素的剔除过程一样,读书中,也同样必须不断甄别出形形色色的瘀斑和杂质。自古以来,人有巧智贤达者,又有愚钝顽劣者,除了种种社会条件外,从不同的书籍中接受不同的教育和影响是相当重要的因素。一个叫做S·威尔·米歇尔的外国学者说过:"透过一个人爱读的



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