掌厨图解:【香嫩粉蒸肉】 



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原料

南瓜400克,五花肉350克,蒸肉粉35克,蒜末、葱花各少许

调料

盐4克,生抽3毫升,鸡精3克,食用油适量

做法

1.洗净的五花肉切成片。

2.将切好的肉片装入盘中,加入蒜末、生抽、盐、鸡精拌匀。

3.加入蒸肉粉拌匀腌渍15分钟入味。

4.将切好的南瓜摆入盘中(如果不喜欢吃南瓜,可以将南瓜换成淮山或莲藕与五花肉同蒸,做菜步骤都是一样的哦)。

5.在南瓜上面摆上腌好的肉片。

6.将蒸锅的水烧开,将南瓜、五花肉放入蒸锅。

7.加盖,中火蒸20分钟至熟透。

8.揭盖,将粉蒸肉取出。

9.撒上葱花,浇上少许热油即可。

图片较多,请耐心等待!

营养分析

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,常吃南瓜有助于防治糖尿病,果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。

小厨提示

五花肉腌渍时必须先沥干水分,蒸南瓜和五花肉时火候不可太大哦。


馆友“山头顶峰”: 您好!您的馆藏文章“老师太亲传的:偏方秘方土方值得收藏喔!”深受广大馆友的喜爱,于2015年1月6日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“杂症/偏方”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享!────360doc个人图书馆

少林迷踪叫化养生秘功,实为流传民间的一种十分奇持的独门功夫,属少林迷踪门法。此法超凡脱俗,独辟蹊径,以修炼内功为契机.一般都在饱食或饥饿之中行功。长期演练可锻炼胃肠,抵抗饥饿和寒冷的侵袭,,尤其对慢性消化不良、慢性溃疡、肠胃神经官能症、大便秘结、呃气、吐酸等杂症,有明显疗效和补救的作用,对加强新陈代谢、肠胃养生有相当好的效果。相传,少林迷踪叫化养生秘功为少林憎人外出化缘,远程跋涉,路遇困惑,行途迷



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