学会打通经络--3



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人体自有大药 2010-11-18 15:59:02 阅读14 评论0   字号: 订阅

作者: 袁方 人体反射区家庭健康法

心跳过缓之人的保养方法

除了心律不齐,还有的人心动过缓。心脏主管全身血液循环,是血液循环系统的血泵。这个血泵的开关就在您的手腕上。

用右手拇指和食指掐到手腕关节的前端,按照心脏跳动的频率用劲,一掐一松。在这个过程中能感到,掐的时候里面就收紧,松的时候血就射出来,您持续做一会儿面色就特别好看。

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对于那些经常容易供血不足,导致手脚冰凉、脸色苍白的人,这么做效果特别好。当您身体缺氧或者有动脉硬化、血管硬化时,手腕这个地方就是你身体活力的启动器。

 

高血压自我调理

高血压,有头疼、眩晕、耳鸣、心悸、气短、失眠、肢体麻木等不适。

方法:

1. 每天泡脚时,用刮板或者手指从脚心向生殖腺反射区,呈扇形刮按,每次3 分钟。

2. 在脚底人字纹下用八字分推的方法按摩,每次3 分钟。

3. 每天用拇指往指根方向,刮按左右手中指上靠近食指侧面的降压区。

一般人认为,只要患上高血压就终身难愈,其实并不是那么绝对的。

脚心,凡是鼓胀、没有皱纹等都不好。脚心发白,显浅潮红色的,血压都偏低,显深潮红色则是高血压,鼓胀就是肠胃胀气、便秘,很可能是肠胃胀气,血压不稳定等。

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这些毛病用刮脚心来调效果不错,具体做法很简单,从脚心向生殖腺反射区,呈扇形刮按,或者拿个板刮也行。

低压到100 以上,属于小动脉血管痉挛状况,可先按甲状旁腺反射区,再刮足心。低压在100 以下,要在肾上腺反射区顶按,再刮足心。这里要注意不能向上刮,只能向下刮。

脚心的下一段是小肠、大肠反射区,小肠和心脏是相互表里的。一个人的小肠功能不好,就容易产生胀气,产生胀气就会影响心脏,同时影响血压。很多脏腑都是相互关联的,反射区也是如此,比如脚掌脱皮就说明您肩背不舒服,得了高血压,就按脚心,呈扇形刮按,效果明显。咽喉干燥,经常熬夜,伤精伤身,就容易出现这样的症状。

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另外,左右手中指靠近食指的侧面都是降压区,每天用拇指从指尖往指根方向刮按,可以有效调整血压。

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血压高、血压低,您找中指“算算帐”。

有高血压的人,每天泡脚也是必须的,既可以降血压,又可以增进睡眠,消除疲劳。

怎么才知道自己是高血压上升呢?中指二三节靠拇指方向为高压区,靠小指方向为低压区。在降压的地方,有一片的青色,青色只要过了第二横指纹,一般的血压就上到150 以上,如果上到第一横纹,一般都上到200,这非常危险,随时会发生中风。因此,平时要沿着降压区来推,推到指根部,可预防这种情况发生。

另外,用大拇指的外侧沿,从耳根向您肩膀的脖子根刮18 下,两侧都刮18 下,您的血压就降下来了。

 

至于低压区,怎么升压?在手指低压区升压效果不是太好。另外办法:手握拳,用拇指沿着手中形成的缝抠按就可以升压。一定要注意,把指甲剪平,否则容易把皮肤掐伤。

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保胃大药,就在脚上的胰反射区上

吃不下东西,消化不良,没精神,厌食,呕吐。

方法:

1. 每天用大拇指推按胰脏及脾脏反射区10 分钟。

2. 旋揉手心中心偏下,第一掌指骨附近的胃反射区,每次3 分钟。

3. 用拇指按摩小脑脑干反射区,每次2 分钟。

4. 旋揉刮按胃胰十二指肠反射区,每次3 分钟。

大拇指指端反复推按胰脏反射区,疙疙瘩瘩的东西都消失了。图片 46

一般情况下,胃不好肯定都要先按摩胃反射区,但我先按摩胰脏反射区。实际上针对老年人的特点,对各种胃部疾患都要先按摩胰脏反射区。

胃部不适,还可以在手上调治,手心中心偏下,第一掌指骨附近是胃反射区。急性胃炎、胃难受,直接按胃反射区,老年人常按胃、胰反射区,胃口好,睡得香。同时,掐按每个手指缝和脾脏,也是帮助消炎的。

消化不良,每当是胆汁反流时,进食后立即出现持续性上、中腹疼痛。这种情况有可能是胃体发炎,往往还伴有厌食、呕吐、食管炎等病症。

消除炎症,一定要用旋揉法。因为反射区里面有炎症时,硬推肯定不行,太疼,其他手法只有泄,没有补,只有旋揉才能达到这种特效。

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肝好才能活得舒畅

水肿,肝脏不舒服,脾气大。

方法:

1. 顶按旋揉手部肝脏及肾脏反射区,每次3 分钟。

2. 旋揉手掌心,每次3 分钟。

3. 推足背各经络跖骨缝隙,掐捻足趾各侧,每个动 作3 分钟。

手掌食指与拇指中间的三角线中有鼓起的点状物,抠动不移位。可能有肝囊肿。

这种人都爱生气,导致气滞肝区,肝就不舒服,所以,要想调理好,心宽是第一。吃饭时不能生气。

早期肝硬化的人,肝脏区像木鱼一样,敲上去硬梆梆的,对手部肝脏反射区,用拇指指端,在反射区的痛点,顶按旋揉三分钟左右。图片 49

 

肝不好,手上有哪些信号

肝脏不好,不要掉以轻心,如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状,甚至出现双手掌均有紫色斑点,大鱼际颜色深重,食指上有明显的米字纹及杂细纹,食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状,那就要赶紧去医院检查了,千万不可耽误病情。

肝不好的人,建议您平时每天推按、刺激手脚肝脏反射区,把自己的肝区按到发热,并不断地推按足趾,揉手背掌骨缝隙,用拇指顶按旋揉肾脏反射区,旋揉手掌心。同时,推足背各经络跖骨缝隙,掐捻足趾各侧。

每天坚持10 ~ 15 分钟。

 

养好脾,容颜美

脸部长青春痘、疙瘩。

方法:

1. 每天旋揉顶按足部脾脏反射区约5 分钟。

2. 按摩淋巴及其他基本反射区,每个反射区5 分钟。

脾有贮血、生肌、抗体、免疫、升清、修复的能力,是气血生化之源。用旋揉顶按足部脾脏反射区。图片 50

很多女性朋友只注重表面的涂脂抹粉,其实,只要把身体里的毒素排出去了,外表自然光鲜亮丽。

脾脏按通气感出,肾脏区域排体毒。

生殖腺区多按摩,气血畅通自美容。




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