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想降血压 这样按摩脚趾。如今高血压患者越来越多,而且呈年轻化趋势。降血压,除了要合理膳食、戒烟限酒外,还可通过按摩方法来辅助降血压。中医认为,按摩脚趾可有助于降血压。

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中医认为,按压脚底部的一些穴位确实对治疗高血压有一定的作用。如果是肝阳上亢所致的高血压,患者可多按压高血压点(此穴位于脚的大拇趾趾根上,粗的横纹中央)。按压这个穴位时,需要慢慢吐气,用两手的大拇指强力按压6秒钟。在两脚的穴位各做3次,一天做10次,长期坚持可有一定疗效。

如果是由肾病、泌尿系统疾病引起的高血压,患者可常活动脚腕,方法是手握着脚掌转动,一般每次转100次左右,早晚各一次即可。还可捏一捏足部的涌泉穴和昆仑穴,经常刺激这些穴位对控制血压升高有一定疗效。

除此之外,心情与血压也有一定的关系。高血压患者要保持积极心态,尽量少发怒、焦虑、紧张等。


除了你。。。。。。 我不是碰不到更好的,而是因为已经有了你,我不想再碰到更好的我不是不会对别人动心,而是因为已经有了你,我就觉得没必要再对其他人动心我不是不会爱上别的人,而是我更加懂得珍惜你,能在一起不容易,已经选定的人就不要随便放手世界上的好人数不清,但遇到你就已经足够即使你不是最好的,甚至不是最适合我

常言说,日久生情,不管这情是哪一种,若牵挂着就会疼。 是的,若牵挂着就会疼。虽然牵挂一个人是美丽的,是幸福的,可是总有那么一些酸涩、忧伤的感觉在猝不及防的时候到来,想用笑容来掩饰,想用祝福来清淡,却发现双眸早已潮湿一片. 一段文字、一首歌 、一种情怀。静静读着你的幸福,你的快乐,虽然那些情节不属于自己,但心里有时却有着浅浅的温暖:一种分享朋友美好心情的暖意,一种真心祝福的温馨。 可是有时读



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