【美味小吃】菠菜鸡蛋馅饼



奔腾的激流才有美丽的浪花图说:既解馋又养生的吃肉指南不叫的领导真咬人十四种发达肌肉的训练方法聚焦北上广蜗居青年:留不下的都市回不去的故乡

《成功青少年的10个习惯》【语法大全】中考英语语法考点重点分析土地财政,不过是经济的鸦片!听说很多名人成功背后其实多数靠的是家族背景,咱们屌丝还有希望蜕变没?女性养生—面部养生(痤疮的调理)西药片巧治牙痛小秘方四种【引用】红豆饭缃楅┈灏间簹鑺辫竟锛氶拡缁囨妧鏈?12把心靠岸顺其自然!【人生感悟】自检你的人际关系Photoshop给婚纱美女照片细节修身处理【美味甜品】摩摩喳喳纪录片美国历史频道出品22部(全)制作韩国布艺家居小杂物(多图)多媒体文件有哪些格式天下第一行书《兰亭序》(白底大字)自保之道4个早起养生好习惯让你身体更健康面对不公平心理调节10法这组图片一定让你目瞪口呆也只有在中国看得到“新型教师”的形象特点乾隆为何说红楼梦是明珠家事女人喜欢嫉妒是对自己不满意【致高三党】为什么在数学课上总是“一听似懂,一做就懵”?美媒列印度最怕五款中国武器十分钟打到新德里【饮食养生】豆类的功效与作用

銆婁腑鍥藉悕鑿滃叏璋便€?退休后的李岚清:顺手弹起一首《蓓蕾之歌》转)八字有哪些符号代表了为人耿直?【饮食养生】豆类的功效与作用

菠菜鸡蛋馅饼

主料 
面粉适量菠菜适量
鸡蛋三个
辅料 
蚝油一小勺适量
五香粉少许食用油适量
味精少许一小勺
生抽一大勺白胡椒粉少许
香油少许

制作步骤

1. 面粉加适量温水活成柔软的面团,盖上湿布醒上一刻钟左右,菠菜择洗干净,锅里放水烧开,水开后放入洗好的菠菜焯一下(菠菜放到锅里一打蔫就马上捞出来,别太烂了),捞出放到冷水中过凉,捞出控净水分,切成碎粒

2. 三个鸡蛋磕入碗中打散,炒锅放适量油烧热,油热后马上倒入鸡蛋液,用筷子迅速滑散,炒成鸡蛋碎备用,鸡蛋中加入调料中的所有调味料,拌匀,然后加入菠菜碎,拌匀成菠菜鸡蛋馅

3. 面团放案板上揉匀,搓成长条,揪成剂子,擀成面皮,面皮中包入菠菜鸡蛋馅,包成包子或者饺子的形状都可以

4. 饼铛中放少许油,放入馅饼,两面烙成金黄色即可(因为菠菜和鸡蛋本身就是熟的,所以这个饼不用烙上很长时间,饼皮变成金黄色即可出锅)

小贴士

菠菜营养成分极其丰富,菠菜叶含锌56~68毫克/公斤(干重),叶酸1.22微克/克,氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。


如果针对母亲和父亲花多少时间完全陪孩子的研究结果是真的,那么他们现在可以放下内疚继续去工作了。因为结果显示忙于工作的母亲,她们的孩子的心智和学业表现会优于那些母亲不工作的。事实上,对孩子的过度关心,特别是在小学阶段,负面影响确实可能会大于正面影响。终于,我们有了更多的证据证明高压父母是不可取的。也让我们多了一点借口来关心自己的需求。 当然,我很享受和我年幼的孩子堆积木,甚至也会喜欢那些有点无聊,时



资讯联播版权所有
不存在相应的目录